Stel je voor:
in slechts een paar minuten breng je je hoofd tot rust, vind je weer ademruimte en voel je je opnieuw verbonden met jezelf.

Met een eenvoudige, praktische oefening die je op elk moment van de dag kan toepassen,
geef je jezelf precies wat je nodig hebt:

ontspanning, helderheid en even stilte in de chaos.